{"version":"1.0","provider_name":"Cryo Control","provider_url":"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en","author_name":"codecircle.pro","author_url":"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/author\/codecircle-pro\/","title":"Interview de Jean-Vincent Carbou \/ Triathl\u00e8te et Entraineur","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"710ovp4fGa\"><a href=\"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/interview-de-jean-vincent-carbou-triathlete-et-entraineur\/\">Interview de Jean-Vincent Carbou \/ Triathl\u00e8te et Entraineur<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/interview-de-jean-vincent-carbou-triathlete-et-entraineur\/embed\/#?secret=710ovp4fGa\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Interview de Jean-Vincent Carbou \/ Triathl\u00e8te et Entraineur&#8221; &#8212; Cryo Control\" data-secret=\"710ovp4fGa\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.cryocontrol.fr\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/carbou-2.jpg","thumbnail_width":889,"thumbnail_height":889,"description":"Qui \u00eates- vous ? Je m\u2019appelle Jean Vincent Carbou, je suis \u00e2g\u00e9 de 40 ans. Je suis licenci\u00e9 au club de Rodez Tri 12 et cela fait 20 ans que je fais du triathlon. Depuis tout petit, j\u2019ai toujours r\u00eav\u00e9 de travailler dans le domaine du sport. Quelle est votre carri\u00e8re professionnelle ? Tout d&rsquo;abord j\u2019ai entrepris des \u00e9tudes STAPS pendant 4 ans, je souhaitais \u00eatre professeur de sport mais j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de continuer et de passer une ma\u00eetrise et des brevets f\u00e9d\u00e9raux pour pouvoir devenir entraineur. J\u2019ai donc entrain\u00e9 pendant 7 ans les triathl\u00e8tes de Carcassonne pour enfin partir du c\u00f4t\u00e9 de Font Romeu et devenir encadrant dans la section sportive du Tri avec les \u00e9l\u00e8ves du lyc\u00e9e climatique &amp; sportif de Font Romeu. Je suis \u00e9galement conseiller principal d&rsquo;\u00e9ducation (CPE) de ce lyc\u00e9e o\u00f9 je g\u00e8re 800 \u00e9l\u00e8ves \u00e0 l\u2019ann\u00e9e. Quelle est votre carri\u00e8re sportive ? \u00c0 l\u2019heure actuelle je cours en deuxi\u00e8me division de Duathlon et je fais du triathlon vraiment pour le plaisir. J\u2019ai \u00e9galement fait 3 Ironman dont l&rsquo;Embrunman (meilleur temps 11h41 en 2011). Au niveau de mes r\u00e9compenses j\u2019ai \u00e9t\u00e9 triathl\u00e8te centre r\u00e9gional du Languedoc R\u00e9gion et au niveau national j\u2019ai eu le titre de champion de France en 2015 (senior 4) de Duathlon, qui est une discipline qui me tient \u00e0 c\u0153ur maintenant puisque je m\u2019y entraine chaque semaine. Quel moyen de r\u00e9cup\u00e9ration utilisez-vous personnellement en tant que sportif de haut niveau ? J\u2019utilise plusieurs moyens de r\u00e9cup\u00e9ration. Personnellement je m\u2019\u00e9tire apr\u00e8s des s\u00e9ances \u00ab cools \u00bb. Pour la r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s la piste, je pr\u00e9f\u00e8re une r\u00e9cup\u00e9ration active de type footing. Je pratique \u00e9galement de l\u2019\u00e9lectrostimulation de temps en temps. Mais ce qui m\u2019aide le plus est l\u2019immersion de mes jambes dans l\u2019eau froide. Je me sers des sources d\u2019eau froide pr\u00e8s de chez moi. Et vos \u00e9tudiants ? Ils font la m\u00eame chose, eux aussi pratiquent la r\u00e9cup\u00e9ration par les bains froids. Des bains froids sont install\u00e9s au centre sportif. Ils s\u2019en servent \u00e0 l\u2019approche des comp\u00e9titions et de mani\u00e8re quotidienne. Qu\u2019en pensez-vous ? Personnellement, je le recommande \u00e0 tous les sportifs qu\u2019ils soient amateurs ou professionnels. L\u2019eau froide enl\u00e8ve cette sensation de jambes lourdes et poss\u00e8de un effet analg\u00e9sique. Ce qui est b\u00e9n\u00e9fique pour nos performances\u2026 Quels sont vos prochains objectifs pour cette nouvelle saison ? Cette ann\u00e9e je vais faire quelques triathlons dans ma r\u00e9gion et aux alentours, notamment une longue distance \u00e0 la Montagne noire \u00e0 Fontiers Cabardes exactement, le 5 &amp; 6 ao\u00fbt, pour moi c&rsquo;est un tr\u00e8s bon exercice et ceci permet de tester mes capacit\u00e9s. Je vais faire celui de Revel \u00e9galement&#8230; Puis, je continue de m&rsquo;entra\u00eener pour le Duathlon o\u00f9 je compte faire encore quelques grands prix cette ann\u00e9e. Le temps et l&rsquo;entrainement nous le dira."}