{"id":7476,"date":"2016-04-26T16:32:43","date_gmt":"2016-04-26T16:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/cryocontrol.codecircle-prod.fr\/maigrir-avant-lete-cest-encore-possible\/"},"modified":"2026-04-22T14:12:36","modified_gmt":"2026-04-22T14:12:36","slug":"maigrir-avant-lete-cest-encore-possible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/maigrir-avant-lete-cest-encore-possible\/","title":{"rendered":"Maigrir avant l’\u00e9t\u00e9 ? c’est encore possible !"},"content":{"rendered":"
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Le refroidissement se r\u00e9v\u00e8le donc beaucoup plus efficace que la sudation pour la perte de poids<\/a>. Le m\u00e9canisme s’explique par le fait que lorsqu’on abaisse la temp\u00e9rature g\u00e9n\u00e9rale du corps par le froid, la thermogen\u00e8se se d\u00e9clenche, acc\u00e9l\u00e9rant la combustion du glycog\u00e8ne dans les cellules. Si le glycog\u00e8ne musculaire et h\u00e9patique est \u00e9puis\u00e9, l’organisme pr\u00e9l\u00e8ve alors sur les r\u00e9serves graisseuses.<\/p>\n

60% de l’\u00e9nergie est d\u00e9pens\u00e9e pour stabiliser la temp\u00e9rature du corps.<\/p>\n

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Les bienfaits du froid<\/figcaption><\/figure>\n

Pour les sujets sanguins qui prennent rapidement de l’embonpoint, le froid se r\u00e9v\u00e8le beaucoup plus efficace pour maigrir que l’exercice. Dans le budget \u00e9nerg\u00e9tique quotidien, 60 % de l’\u00e9nergie sont n\u00e9cessaires pour stabiliser la temp\u00e9rature du corps \u00e0 37\u00b0C, alors que 12 % sont utilis\u00e9s pour le travail des organes tels que le foie, les reins, les poumons, le syst\u00e8me digestif, le coeur, etc…, le reste, soit 28% seulement, assure les besoins de l’activit\u00e9 physique.<\/p>\n

Nous constatons ainsi, que refroidir le corps est beaucoup plus efficace pour augmenter les ph\u00e9nom\u00e8nes d’oxydo-r\u00e9duction que faire de l’exercice. Le m\u00e9tabolisme basal peut \u00eatre multipli\u00e9 par 6 dans l’eau froide, alors qu’il ne peut que doubler lors d’efforts physiques. Par exemple, courir 2 kilom\u00e8tres en 10 minutes, ou marcher 45 minutes, br\u00fble environ 120 kilocalories alors que cette m\u00eame quantit\u00e9 est perdue en 5 minutes de bain \u00e0 24\u00b0C<\/a>.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le refroidissement se r\u00e9v\u00e8le donc beaucoup plus efficace que la sudation pour la perte de poids. Le m\u00e9canisme s’explique par le fait que lorsqu’on abaisse la temp\u00e9rature g\u00e9n\u00e9rale du corps par le froid, la thermogen\u00e8se se d\u00e9clenche, acc\u00e9l\u00e9rant la combustion du glycog\u00e8ne dans les cellules. Si le glycog\u00e8ne musculaire et h\u00e9patique est \u00e9puis\u00e9, l’organisme pr\u00e9l\u00e8ve alors sur les r\u00e9serves graisseuses. 60% de l’\u00e9nergie est d\u00e9pens\u00e9e pour stabiliser la temp\u00e9rature du corps. Pour les sujets sanguins qui prennent rapidement de l’embonpoint, le froid se r\u00e9v\u00e8le beaucoup plus efficace pour maigrir que l’exercice. 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Par exemple, courir 2 kilom\u00e8tres en 10 minutes, ou marcher 45 minutes, br\u00fble environ 120 kilocalories alors que cette m\u00eame quantit\u00e9 est perdue en 5 minutes de bain \u00e0 24\u00b0C.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5848,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[319],"tags":[],"class_list":["post-7476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"yoast_head":"\nMaigrir avant l'\u00e9t\u00e9 ? c'est encore possible ! - Cryo Control<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/maigrir-avant-lete-cest-encore-possible\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maigrir avant l'\u00e9t\u00e9 ? c'est encore possible !\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le refroidissement se r\u00e9v\u00e8le donc beaucoup plus efficace que la sudation pour la perte de poids. 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