{"id":7486,"date":"2019-07-03T16:22:43","date_gmt":"2019-07-03T16:22:43","guid":{"rendered":"https:\/\/cryocontrol.codecircle-prod.fr\/les-vertus-preventives-et-curatives-de-la-cryotherapie\/"},"modified":"2026-04-24T14:05:25","modified_gmt":"2026-04-24T14:05:25","slug":"les-vertus-preventives-et-curatives-de-la-cryotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/les-vertus-preventives-et-curatives-de-la-cryotherapie\/","title":{"rendered":"Les vertus pr\u00e9ventives et curatives de la cryoth\u00e9rapie."},"content":{"rendered":"

Antidouleur, anti-inflammatoire, d\u00e9toxification du corps, lutte contre la cellulite et les courbatures, pr\u00e9paration \u00e0 un effort intense ou r\u00e9cup\u00e9ration, am\u00e9lioration des performances sportives, les effets positifs de l\u2019exposition au froid sont nombreux.<\/h3>\n

On se souvient de l\u2019image des rugbymen qui se plongeaient dans des grandes poubelles d\u2019eau glac\u00e9e \u00e0 l\u2019initiative de Philippe Daguillon, le kin\u00e9 du Fc Nantes<\/a>. (\u2026) Une m\u00e9thode triviale inspir\u00e9e des romains. L\u2019id\u00e9e \u00e9tait d\u2019utiliser le froid pour faire effet sur les vaisseaux sanguins en les contractant. Une mani\u00e8re d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019\u00e9vacuation des toxines.<\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 sant\u00e9, une \u00e9tude finlandaise portant sur 1600 personnes de 54 \u00e0 74 ans qui a dur\u00e9 15 ans a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes faisant r\u00e9guli\u00e8rement du sauna suivi de bains glac\u00e9s r\u00e9duisaient leur risque d\u2019Alzheimer de 65% et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral de 61%.<\/p>\n

A l\u2019image des pays nordiques, le Centre Jacques C\u0153ur situ\u00e9 dans le chef-lieu r\u00e9unionnais pratique un protocole qui associe 20 minutes de sauna, suivi de 20 minutes d\u2019immersion dans un bain d\u2019eau glac\u00e9e entre 8 et 10 degr\u00e9s. L\u2019int\u00e9r\u00eat de cette alternance entre chaud et froid<\/a> produit plusieurs effets:<\/p>\n

Tout d\u2019abord, l\u2019effet Karcher : les vaisseaux sanguins se contractent brutalement provoquant un afflux de sang vers les organes vitaux et les glandes. Cela permet de les nettoyer en les d\u00e9toxifiant. Le froid provoque une lib\u00e9ration de dopamine, d\u2019adr\u00e9naline et d\u2019endorphine, qui agissent comme des antidouleurs, de fa\u00e7on similaire \u00e0 la morphine. Une sensation de bien-\u00eatre appara\u00eet \u00e0 l\u2019issue de la s\u00e9ance et une action b\u00e9n\u00e9fique sur le stress, le sommeil et un \u00e9ventuel syndrome d\u00e9pressif s\u2019installe. De plus, les organismes sont stimul\u00e9s face aux agressions virales et bact\u00e9riennes.<\/p>\n

Un effet similaire \u00e0 la morphine<\/h2>\n

\u00ab La cryoth\u00e9rapie est efficace pour soigner diff\u00e9rentes pathologies en compl\u00e9ment d\u2019un traitement m\u00e9dical : probl\u00e8me veineux, douleurs lombaires, surpoids\u2026<\/strong> \u00bb confie J\u00e9r\u00f4me Olivier du centre de cryoth\u00e9rapie Jacques C\u0153ur. \u00ab le froid intense est un des meilleurs traitements de l\u2019inflammation sans aucun effet secondaire n\u00e9gatif \u00bb poursuit le professionnel.(\u2026)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

C\u2019est le rendez-vous des champions et des grands sportifs. Entre performances et r\u00e9cits de course, ils alternent sauna \u00e0 77 degr\u00e9s et bain froids \u00e0 8 degr\u00e9s pour les plus t\u00e9m\u00e9raires.<\/p>\n

C’est efficace pour lutter contre les petites inflammations<\/h2>\n

Anthony C\u00e9leste<\/strong>, 30 ans, pratique le triathlon<\/a> intens\u00e9ment. L\u2019an dernier il a obtenu le titre de champion du monde de cross triathlon \u2013 dans cette \u00e9preuve le VTT remplace le v\u00e9lo de route. Cette ann\u00e9e il se pr\u00e9pare pour des semis IronMan 70,3 et participera en Octobre prochain \u00e0 celui de Marrakech. \u00ab J\u2019ai connu la cryoth\u00e9rapie via la kin\u00e9sith\u00e9rapie que je pratiquais depuis longtemps pour m\u2019aider dans ma pratique sportive. C\u2019est une technique pour lutter contre les petites inflammations. En p\u00e9riode d\u2019entra\u00eenement, les muscles en prennent un coup et souvent j\u2019ai des microl\u00e9sions. Les s\u00e9ances de cryoth\u00e9rapie cassent mes inflammations .<\/p>\n

Apr\u00e8s une s\u00e9ance, je me sens comme neuf<\/h2>\n

Micka\u00ebl Mangaman<\/strong><\/a>, 32 ans, pelotari, Champion du monde en 2017, vient chaque semaine. Lui aussi a commenc\u00e9 en compl\u00e9ment des soins de kin\u00e9sith\u00e9rapie. \u00ab Pour moi, c\u2019est la meilleure technique de r\u00e9cup\u00e9ration physique et mentale. Je me sens comme neuf apr\u00e8s le duo sauna\/bain glac\u00e9.<\/em> \u00bb Le pelotari s\u2019immerge 10 minutes jusqu\u2019au nombril puis cinq jusqu\u2019aux pectoraux et les cinq derni\u00e8res minutes jusqu\u2019aux \u00e9paules. \u00ab Les deux ou trois premi\u00e8res minutes, le froid fait un peu mal mais ensuite mon corps est anesth\u00e9si\u00e9 et je ne sens plus rien. Je me suis habitu\u00e9 vite et je le fais tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement donc je ne souffre quasiment plus. Je recommande le protocole \u00e0 100%<\/strong>.<\/em> \u00bb<\/p>\n

Le corps se met \u00e0 se r\u00e9parer<\/h2>\n

Alexandre gilles<\/strong>, 41 ans, r\u00e9alisateur t\u00e9l\u00e9, pratique de la course \u00e0 pied en montagne et du trail. Apr\u00e8s quatre Grand Raid, cette ann\u00e9e est celle de la r\u00e9cup\u00e9ration. \u00ab Je m\u2019entra\u00eene \u00e0 La Trinit\u00e9 toutes les semaines avec Franck Rivi\u00e8re avec le projet d\u2019une belle course l\u2019an prochain. Depuis l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, j\u2019ai d\u00e9couvert la compl\u00e9mentarit\u00e9 du froid et du chaud. Apr\u00e8s un gros entra\u00eenement le week-end et une s\u00e9ance le lundi, je peux reprendre d\u00e8s le mardi. Je r\u00e9cup\u00e8re vitesse grand V au niveau articulaire mais aussi du sommeil et du stress que g\u00e9n\u00e8rent les choix intransigeants dus aux courses. La r\u00e9cup\u00e9ration, pour moi, c\u2019est aussi une hygi\u00e8ne de vie.<\/strong><\/em> \u00bb<\/p>\n

Source : Le quotidien de la R\u00e9union. \u00c9dition Dimanche 30 juin 2019 Le dossier P. 16 & 17<\/h6>\n

Gamme Form 1<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Antidouleur, anti-inflammatoire, d\u00e9toxification du corps, lutte contre la cellulite et les courbatures, pr\u00e9paration \u00e0 un effort intense ou r\u00e9cup\u00e9ration, am\u00e9lioration des performances sportives, les effets positifs de l\u2019exposition au froid sont nombreux. On se souvient de l\u2019image des rugbymen qui se plongeaient dans des grandes poubelles d\u2019eau glac\u00e9e \u00e0 l\u2019initiative de Philippe Daguillon, le kin\u00e9 du Fc Nantes. (\u2026) Une m\u00e9thode triviale inspir\u00e9e des romains. L\u2019id\u00e9e \u00e9tait d\u2019utiliser le froid pour faire effet sur les vaisseaux sanguins en les contractant. Une mani\u00e8re d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019\u00e9vacuation des toxines. C\u00f4t\u00e9 sant\u00e9, une \u00e9tude finlandaise portant sur 1600 personnes de 54 \u00e0 74 ans qui a dur\u00e9 15 ans a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes faisant r\u00e9guli\u00e8rement du sauna suivi de bains glac\u00e9s r\u00e9duisaient leur risque d\u2019Alzheimer de 65% et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral de 61%. A l\u2019image des pays nordiques, le Centre Jacques C\u0153ur situ\u00e9 dans le chef-lieu r\u00e9unionnais pratique un protocole qui associe 20 minutes de sauna, suivi de 20 minutes d\u2019immersion dans un bain d\u2019eau glac\u00e9e entre 8 et 10 degr\u00e9s. L\u2019int\u00e9r\u00eat de cette alternance entre chaud et froid produit plusieurs effets: Tout d\u2019abord, l\u2019effet Karcher : les vaisseaux sanguins se contractent brutalement provoquant un afflux de sang vers les organes vitaux et les glandes. Cela permet de les nettoyer en les d\u00e9toxifiant. Le froid provoque une lib\u00e9ration de dopamine, d\u2019adr\u00e9naline et d\u2019endorphine, qui agissent comme des antidouleurs, de fa\u00e7on similaire \u00e0 la morphine. Une sensation de bien-\u00eatre appara\u00eet \u00e0 l\u2019issue de la s\u00e9ance et une action b\u00e9n\u00e9fique sur le stress, le sommeil et un \u00e9ventuel syndrome d\u00e9pressif s\u2019installe. De plus, les organismes sont stimul\u00e9s face aux agressions virales et bact\u00e9riennes. Un effet similaire \u00e0 la morphine \u00ab La cryoth\u00e9rapie est efficace pour soigner diff\u00e9rentes pathologies en compl\u00e9ment d\u2019un traitement m\u00e9dical : probl\u00e8me veineux, douleurs lombaires, surpoids\u2026 \u00bb confie J\u00e9r\u00f4me Olivier du centre de cryoth\u00e9rapie Jacques C\u0153ur. \u00ab le froid intense est un des meilleurs traitements de l\u2019inflammation sans aucun effet secondaire n\u00e9gatif \u00bb poursuit le professionnel.(\u2026) C\u2019est le rendez-vous des champions et des grands sportifs. Entre performances et r\u00e9cits de course, ils alternent sauna \u00e0 77 degr\u00e9s et bain froids \u00e0 8 degr\u00e9s pour les plus t\u00e9m\u00e9raires. C’est efficace pour lutter contre les petites inflammations Anthony C\u00e9leste, 30 ans, pratique le triathlon intens\u00e9ment. L\u2019an dernier il a obtenu le titre de champion du monde de cross triathlon \u2013 dans cette \u00e9preuve le VTT remplace le v\u00e9lo de route. Cette ann\u00e9e il se pr\u00e9pare pour des semis IronMan 70,3 et participera en Octobre prochain \u00e0 celui de Marrakech. \u00ab J\u2019ai connu la cryoth\u00e9rapie via la kin\u00e9sith\u00e9rapie que je pratiquais depuis longtemps pour m\u2019aider dans ma pratique sportive. C\u2019est une technique pour lutter contre les petites inflammations. En p\u00e9riode d\u2019entra\u00eenement, les muscles en prennent un coup et souvent j\u2019ai des microl\u00e9sions. Les s\u00e9ances de cryoth\u00e9rapie cassent mes inflammations . Apr\u00e8s une s\u00e9ance, je me sens comme neuf Micka\u00ebl Mangaman, 32 ans, pelotari, Champion du monde en 2017, vient chaque semaine. Lui aussi a commenc\u00e9 en compl\u00e9ment des soins de kin\u00e9sith\u00e9rapie. \u00ab Pour moi, c\u2019est la meilleure technique de r\u00e9cup\u00e9ration physique et mentale. Je me sens comme neuf apr\u00e8s le duo sauna\/bain glac\u00e9. \u00bb Le pelotari s\u2019immerge 10 minutes jusqu\u2019au nombril puis cinq jusqu\u2019aux pectoraux et les cinq derni\u00e8res minutes jusqu\u2019aux \u00e9paules. \u00ab Les deux ou trois premi\u00e8res minutes, le froid fait un peu mal mais ensuite mon corps est anesth\u00e9si\u00e9 et je ne sens plus rien. Je me suis habitu\u00e9 vite et je le fais tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement donc je ne souffre quasiment plus. Je recommande le protocole \u00e0 100%. \u00bb Le corps se met \u00e0 se r\u00e9parer Alexandre gilles, 41 ans, r\u00e9alisateur t\u00e9l\u00e9, pratique de la course \u00e0 pied en montagne et du trail. Apr\u00e8s quatre Grand Raid, cette ann\u00e9e est celle de la r\u00e9cup\u00e9ration. \u00ab Je m\u2019entra\u00eene \u00e0 La Trinit\u00e9 toutes les semaines avec Franck Rivi\u00e8re avec le projet d\u2019une belle course l\u2019an prochain. Depuis l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, j\u2019ai d\u00e9couvert la compl\u00e9mentarit\u00e9 du froid et du chaud. Apr\u00e8s un gros entra\u00eenement le week-end et une s\u00e9ance le lundi, je peux reprendre d\u00e8s le mardi. Je r\u00e9cup\u00e8re vitesse grand V au niveau articulaire mais aussi du sommeil et du stress que g\u00e9n\u00e8rent les choix intransigeants dus aux courses. La r\u00e9cup\u00e9ration, pour moi, c\u2019est aussi une hygi\u00e8ne de vie. \u00bb Source : Le quotidien de la R\u00e9union. \u00c9dition Dimanche 30 juin 2019 Le dossier P. 16 & 17 Gamme Form 1<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4028,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[319],"tags":[],"class_list":["post-7486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"yoast_head":"\nLes vertus pr\u00e9ventives et curatives de la cryoth\u00e9rapie. - Cryo Control<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cryocontrol.fr\/en\/les-vertus-preventives-et-curatives-de-la-cryotherapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les vertus pr\u00e9ventives et curatives de la cryoth\u00e9rapie.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Antidouleur, anti-inflammatoire, d\u00e9toxification du corps, lutte contre la cellulite et les courbatures, pr\u00e9paration \u00e0 un effort intense ou r\u00e9cup\u00e9ration, am\u00e9lioration des performances sportives, les effets positifs de l\u2019exposition au froid sont nombreux. On se souvient de l\u2019image des rugbymen qui se plongeaient dans des grandes poubelles d\u2019eau glac\u00e9e \u00e0 l\u2019initiative de Philippe Daguillon, le kin\u00e9 du Fc Nantes. (\u2026) Une m\u00e9thode triviale inspir\u00e9e des romains. L\u2019id\u00e9e \u00e9tait d\u2019utiliser le froid pour faire effet sur les vaisseaux sanguins en les contractant. Une mani\u00e8re d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019\u00e9vacuation des toxines. C\u00f4t\u00e9 sant\u00e9, une \u00e9tude finlandaise portant sur 1600 personnes de 54 \u00e0 74 ans qui a dur\u00e9 15 ans a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes faisant r\u00e9guli\u00e8rement du sauna suivi de bains glac\u00e9s r\u00e9duisaient leur risque d\u2019Alzheimer de 65% et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral de 61%. A l\u2019image des pays nordiques, le Centre Jacques C\u0153ur situ\u00e9 dans le chef-lieu r\u00e9unionnais pratique un protocole qui associe 20 minutes de sauna, suivi de 20 minutes d\u2019immersion dans un bain d\u2019eau glac\u00e9e entre 8 et 10 degr\u00e9s. L\u2019int\u00e9r\u00eat de cette alternance entre chaud et froid produit plusieurs effets: Tout d\u2019abord, l\u2019effet Karcher : les vaisseaux sanguins se contractent brutalement provoquant un afflux de sang vers les organes vitaux et les glandes. Cela permet de les nettoyer en les d\u00e9toxifiant. Le froid provoque une lib\u00e9ration de dopamine, d\u2019adr\u00e9naline et d\u2019endorphine, qui agissent comme des antidouleurs, de fa\u00e7on similaire \u00e0 la morphine. Une sensation de bien-\u00eatre appara\u00eet \u00e0 l\u2019issue de la s\u00e9ance et une action b\u00e9n\u00e9fique sur le stress, le sommeil et un \u00e9ventuel syndrome d\u00e9pressif s\u2019installe. De plus, les organismes sont stimul\u00e9s face aux agressions virales et bact\u00e9riennes. Un effet similaire \u00e0 la morphine \u00ab La cryoth\u00e9rapie est efficace pour soigner diff\u00e9rentes pathologies en compl\u00e9ment d\u2019un traitement m\u00e9dical : probl\u00e8me veineux, douleurs lombaires, surpoids\u2026 \u00bb confie J\u00e9r\u00f4me Olivier du centre de cryoth\u00e9rapie Jacques C\u0153ur. \u00ab le froid intense est un des meilleurs traitements de l\u2019inflammation sans aucun effet secondaire n\u00e9gatif \u00bb poursuit le professionnel.(\u2026) C\u2019est le rendez-vous des champions et des grands sportifs. Entre performances et r\u00e9cits de course, ils alternent sauna \u00e0 77 degr\u00e9s et bain froids \u00e0 8 degr\u00e9s pour les plus t\u00e9m\u00e9raires. C’est efficace pour lutter contre les petites inflammations Anthony C\u00e9leste, 30 ans, pratique le triathlon intens\u00e9ment. L\u2019an dernier il a obtenu le titre de champion du monde de cross triathlon \u2013 dans cette \u00e9preuve le VTT remplace le v\u00e9lo de route. Cette ann\u00e9e il se pr\u00e9pare pour des semis IronMan 70,3 et participera en Octobre prochain \u00e0 celui de Marrakech. \u00ab J\u2019ai connu la cryoth\u00e9rapie via la kin\u00e9sith\u00e9rapie que je pratiquais depuis longtemps pour m\u2019aider dans ma pratique sportive. C\u2019est une technique pour lutter contre les petites inflammations. En p\u00e9riode d\u2019entra\u00eenement, les muscles en prennent un coup et souvent j\u2019ai des microl\u00e9sions. Les s\u00e9ances de cryoth\u00e9rapie cassent mes inflammations . Apr\u00e8s une s\u00e9ance, je me sens comme neuf Micka\u00ebl Mangaman, 32 ans, pelotari, Champion du monde en 2017, vient chaque semaine. Lui aussi a commenc\u00e9 en compl\u00e9ment des soins de kin\u00e9sith\u00e9rapie. \u00ab Pour moi, c\u2019est la meilleure technique de r\u00e9cup\u00e9ration physique et mentale. Je me sens comme neuf apr\u00e8s le duo sauna\/bain glac\u00e9. \u00bb Le pelotari s\u2019immerge 10 minutes jusqu\u2019au nombril puis cinq jusqu\u2019aux pectoraux et les cinq derni\u00e8res minutes jusqu\u2019aux \u00e9paules. \u00ab Les deux ou trois premi\u00e8res minutes, le froid fait un peu mal mais ensuite mon corps est anesth\u00e9si\u00e9 et je ne sens plus rien. Je me suis habitu\u00e9 vite et je le fais tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement donc je ne souffre quasiment plus. Je recommande le protocole \u00e0 100%. \u00bb Le corps se met \u00e0 se r\u00e9parer Alexandre gilles, 41 ans, r\u00e9alisateur t\u00e9l\u00e9, pratique de la course \u00e0 pied en montagne et du trail. Apr\u00e8s quatre Grand Raid, cette ann\u00e9e est celle de la r\u00e9cup\u00e9ration. \u00ab Je m\u2019entra\u00eene \u00e0 La Trinit\u00e9 toutes les semaines avec Franck Rivi\u00e8re avec le projet d\u2019une belle course l\u2019an prochain. Depuis l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, j\u2019ai d\u00e9couvert la compl\u00e9mentarit\u00e9 du froid et du chaud. Apr\u00e8s un gros entra\u00eenement le week-end et une s\u00e9ance le lundi, je peux reprendre d\u00e8s le mardi. Je r\u00e9cup\u00e8re vitesse grand V au niveau articulaire mais aussi du sommeil et du stress que g\u00e9n\u00e8rent les choix intransigeants dus aux courses. 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On se souvient de l\u2019image des rugbymen qui se plongeaient dans des grandes poubelles d\u2019eau glac\u00e9e \u00e0 l\u2019initiative de Philippe Daguillon, le kin\u00e9 du Fc Nantes. (\u2026) Une m\u00e9thode triviale inspir\u00e9e des romains. L\u2019id\u00e9e \u00e9tait d\u2019utiliser le froid pour faire effet sur les vaisseaux sanguins en les contractant. Une mani\u00e8re d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019\u00e9vacuation des toxines. C\u00f4t\u00e9 sant\u00e9, une \u00e9tude finlandaise portant sur 1600 personnes de 54 \u00e0 74 ans qui a dur\u00e9 15 ans a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes faisant r\u00e9guli\u00e8rement du sauna suivi de bains glac\u00e9s r\u00e9duisaient leur risque d\u2019Alzheimer de 65% et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral de 61%. A l\u2019image des pays nordiques, le Centre Jacques C\u0153ur situ\u00e9 dans le chef-lieu r\u00e9unionnais pratique un protocole qui associe 20 minutes de sauna, suivi de 20 minutes d\u2019immersion dans un bain d\u2019eau glac\u00e9e entre 8 et 10 degr\u00e9s. L\u2019int\u00e9r\u00eat de cette alternance entre chaud et froid produit plusieurs effets: Tout d\u2019abord, l\u2019effet Karcher : les vaisseaux sanguins se contractent brutalement provoquant un afflux de sang vers les organes vitaux et les glandes. Cela permet de les nettoyer en les d\u00e9toxifiant. Le froid provoque une lib\u00e9ration de dopamine, d\u2019adr\u00e9naline et d\u2019endorphine, qui agissent comme des antidouleurs, de fa\u00e7on similaire \u00e0 la morphine. Une sensation de bien-\u00eatre appara\u00eet \u00e0 l\u2019issue de la s\u00e9ance et une action b\u00e9n\u00e9fique sur le stress, le sommeil et un \u00e9ventuel syndrome d\u00e9pressif s\u2019installe. De plus, les organismes sont stimul\u00e9s face aux agressions virales et bact\u00e9riennes. Un effet similaire \u00e0 la morphine \u00ab La cryoth\u00e9rapie est efficace pour soigner diff\u00e9rentes pathologies en compl\u00e9ment d\u2019un traitement m\u00e9dical : probl\u00e8me veineux, douleurs lombaires, surpoids\u2026 \u00bb confie J\u00e9r\u00f4me Olivier du centre de cryoth\u00e9rapie Jacques C\u0153ur. \u00ab le froid intense est un des meilleurs traitements de l\u2019inflammation sans aucun effet secondaire n\u00e9gatif \u00bb poursuit le professionnel.(\u2026) C\u2019est le rendez-vous des champions et des grands sportifs. Entre performances et r\u00e9cits de course, ils alternent sauna \u00e0 77 degr\u00e9s et bain froids \u00e0 8 degr\u00e9s pour les plus t\u00e9m\u00e9raires. C’est efficace pour lutter contre les petites inflammations Anthony C\u00e9leste, 30 ans, pratique le triathlon intens\u00e9ment. L\u2019an dernier il a obtenu le titre de champion du monde de cross triathlon \u2013 dans cette \u00e9preuve le VTT remplace le v\u00e9lo de route. Cette ann\u00e9e il se pr\u00e9pare pour des semis IronMan 70,3 et participera en Octobre prochain \u00e0 celui de Marrakech. \u00ab J\u2019ai connu la cryoth\u00e9rapie via la kin\u00e9sith\u00e9rapie que je pratiquais depuis longtemps pour m\u2019aider dans ma pratique sportive. C\u2019est une technique pour lutter contre les petites inflammations. En p\u00e9riode d\u2019entra\u00eenement, les muscles en prennent un coup et souvent j\u2019ai des microl\u00e9sions. Les s\u00e9ances de cryoth\u00e9rapie cassent mes inflammations . Apr\u00e8s une s\u00e9ance, je me sens comme neuf Micka\u00ebl Mangaman, 32 ans, pelotari, Champion du monde en 2017, vient chaque semaine. Lui aussi a commenc\u00e9 en compl\u00e9ment des soins de kin\u00e9sith\u00e9rapie. \u00ab Pour moi, c\u2019est la meilleure technique de r\u00e9cup\u00e9ration physique et mentale. Je me sens comme neuf apr\u00e8s le duo sauna\/bain glac\u00e9. \u00bb Le pelotari s\u2019immerge 10 minutes jusqu\u2019au nombril puis cinq jusqu\u2019aux pectoraux et les cinq derni\u00e8res minutes jusqu\u2019aux \u00e9paules. \u00ab Les deux ou trois premi\u00e8res minutes, le froid fait un peu mal mais ensuite mon corps est anesth\u00e9si\u00e9 et je ne sens plus rien. Je me suis habitu\u00e9 vite et je le fais tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement donc je ne souffre quasiment plus. Je recommande le protocole \u00e0 100%. \u00bb Le corps se met \u00e0 se r\u00e9parer Alexandre gilles, 41 ans, r\u00e9alisateur t\u00e9l\u00e9, pratique de la course \u00e0 pied en montagne et du trail. 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