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La Cryothérapie: bases et méthodes ❄️

  La cryothérapie, késako?🧐 Aujourd’hui, la cryothérapie est devenue une pratique courante séduisant de plus en plus de courageux. Mais savez-vous réellement ce qu’il se cache derrière cette vaste notion? Quels…
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Zoom sur la Pyramide de la Récupération

La récupération physique est un élément fondamental au bon fonctionnement physique et mental de tout être humain.💪🏽 Une attention particulière lui est d’ailleurs portée dans le domaine du sport, et particulièrement…
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Quand utiliser un bain froid ?

L’utilisation du bain froid est caractéristique et systématique pour le développement des sportifs. Néanmoins, d’autres utilisations peuvent être justifiées grâce à ses multiples bienfaits tels que :