Entrées par Bertrand Avignon

Prendre un bain froid avant de courir ?

Optimiser la performance par temps chaud : de la science du pré-refroidissement à la maîtrise par le bain froid   La gestion de la chaleur est une composante critique de la performance en endurance. Aujourd’hui, le pré-refroidissement (pre-cooling) n’est plus une simple anecdote, mais une stratégie physiologique validée, adoptée par les athlètes qui ne laissent […]

1 avril 2017 par
170 ans, après la méthode Kneipp est-elle toujours d’actualité ?

Une petite histoire…   Tout a commencé en 1847. Sebastian Kneipp, 26 ans, atteint de tuberculose et déclaré incurable, tombe sur une publication du docteur Hahn : « De la force et des effets de l’eau fraîche sur le corps humain ». N’ayant plus rien à perdre, il s’administre un autotraitement.    Au programme : course […]

14 mars 2017 par
Cryo Control côtoie le marché Nipon

Nous nous sommes rendu le 2 & 3 février au Japon en vue des deux prochains grands évènements sportifs qui auront lieu à Tokyo. Il s’agit évidemment de la Rugby World Cup 2019 et des Jeux Olympiques et Paralympiques de 2020.   Un voyage prometteur et ambitieux   Membre fondateur de la filière sport depuis […]

14 mars 2017 par
UNE ANNEE EURO’LYMPIQUE

En 2016, CRYO CONTROL a été sollicité par le Ministère de l’Economie et le Ministère des Sports pour participer à la création de la Filière Sport. Celle-ci, permet d’exporter le savoir-faire et l’excellence française sur les grands évènements sportifs en France et à l’étranger. Cette opportunité nous a par ailleurs aidé dans notre développement à […]

23 décembre 2016 par

LE TRADITIONNEL BAIN FROID DE NOEL

Comme chaque année, l’incontournable bain de Noël a lieu dans de nombreuses villes partout en Europe faisant le bonheur de tous ses adeptes. Cette pratique considérée comme un bain froid thérapeutique s’est répandu en Europe dès le XVIIIème siècle. Ainsi les habitués de cette tradition sont chaque année au rendez-vous et en retirent de nombreux […]

23 décembre 2016 par

COMMENT PERDRE DU POIDS GRACE A LA CRYO H2O

Mise à jour 2025 : Perdre du Poids par Immersion en Eau Froide (Cryo H2O) – Le Guide par Cryo Control Découvrez comment la Cryo H2O et l’immersion en eau froide peuvent accélérer votre perte de poids en 2025. Ce guide complet, basé sur les dernières études, vous explique comment brûler des graisses, booster votre […]

24 octobre 2016 par

Protocole récupération post match

Après un match ou un entrainement intensif, il est important de suivre un protocole de récupération. D’après Yann Le Meur, scientifique du sport auprès de l’INSEP à Paris, les phases les plus importantes étant la réhydratation du corps et des muscles, la réduction des dommages…

9 mars 2016 par

Les bonnes pratiques de la Cryo-Balnéothérapie

Pour beaucoup d’athlètes professionnels, la cryothérapie par immersion, anciennement appelée le « Bain froid », est devenue un rituel incontournable d’après entrainement. Néanmoins, chaque fois que vous réalisez une séance de cryo-balnéothérapie n’oubliez pas ces quelques recommandations :

29 janvier 2016 par