Prendre un bain froid avant de courir ?
La capacité de l’organisme à « supporter » la chaleur est un facteur limitant majeur de la performance en course de durée. Des scientifiques australiens ont cherché à savoir si les coureurs à pied pouvaient améliorer leurs performances en… prenant un bain froid avant de courir. 8 coureurs avaient pour objectif de réaliser la distance la plus […]